أهمية فيتامين D ومصادره الطبيعية
المقدمة فيتامين D هو من الفيتامينات الأساسية التي تلعب دورًا حاسمًا في دعم صحة الجسم. فهو مسؤول عن تعزيز امتصاص الكالسيوم والحفاظ على قوة العظام، ويؤثر بشكل إيجابي على الجهاز المناعي والعديد من الوظائف الحيوية. مع تزايد الأبحاث حول دوره…